Olio essenziale di bergamotto

L'olio essenziale di bergamotto è estratto dalla scorza del frutto della pianta di bergamotto (Citrus bergamia), che è un agrume coltivato prevalentemente in Italia, specialmente in Calabria. Questo olio è noto per il suo aroma fresco e agrumato e viene utilizzato in vari settori, dalla profumeria all'aromaterapia, oltre che in alcuni prodotti alimentari e bevande.

Proprietà e Benefici

1. Aromaterapia: L'olio essenziale di bergamotto è spesso usato per le sue proprietà calmanti e può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia.
2. Antisettico e Antibatterico: Ha proprietà antisettiche e antibatteriche che lo rendono utile per trattare piccole ferite e infezioni cutanee.
3. Miglioramento dell'umore: Il suo profumo può aiutare a migliorare l'umore e ridurre i sintomi della depressione.
4. Proprietà digestive: Può essere utilizzato per alleviare problemi digestivi e migliorare l'appetito.
5. Cura della pelle: Può anche essere usato per via topica per migliorare la salute della pelle e aiutare a risolvere piccoli problemi cutanei quali acne e punti neri. È un ottimo disinfettante, sebo-regolatore e antibatterico, se applicato sulla pelle, ne bastano 3 gocce unite alla crema idratante o al tonico per ottenere un effetto astringente. Assieme al bergamotto, per potenziare l’effetto purificante, è utile abbinare dell’olio essenziale di rosmarino e lavanda. 

Uso e Applicazioni

• Diffusione: Può essere diffuso nell'ambiente mediante diffusori per aromaterapia per promuovere un'atmosfera rilassante.

  Vi consiglio di utilizzare qualche goccia di bergamotto nel brucia essenze assieme alla lavanda e all’arancio dolce. Questo mix vi aiuterà a rilassarvi e favorirà il sonno anche dei vostri bambini.

• Massaggio: Diluendo alcune gocce in un olio vettore (come l'olio di mandorle o di jojoba), può essere usato per massaggi rilassanti.
• Bagno: Aggiungendo qualche goccia all'acqua del bagno, può aiutare a rilassarsi e a lenire i muscoli tesi.
• Cura della pelle: Può essere aggiunto a creme o lozioni per trattare problemi cutanei, ma è importante diluirlo adeguatamente per evitare irritazioni.

• L’olio di bergamotto può essere utilizzato per purificare l’aria, o da addizionare ai detersivi per il bucato oppure direttamente nell’ammorbidente.

• L’olio essenziale di bergamotto è consigliato anche come rimedio naturale per l’alitosi, da utilizzare sotto forma di risciacqui: 5 gocce in un bicchiere d’acqua, da ripetere almeno due volte al giorno. Le sue proprietà antibatteriche lo rendono utile anche per la cura di ascessi e infezioni del cavo orale, come le stomatiti.

Precauzioni

• Fotosensibilità: L'olio di bergamotto è fotosensibile, il che significa che può causare reazioni cutanee se la pelle esposta all'olio viene esposta alla luce solare. È consigliabile evitare l'esposizione al sole per almeno 12 ore dopo l'applicazione sulla pelle.
• Diluizione: Deve essere sempre diluito prima dell'applicazione topica per evitare irritazioni cutanee.
• Allergie: Come con qualsiasi olio essenziale, è importante fare un test di patch per verificare la presenza di eventuali reazioni allergiche prima di un uso estensivo.

Note Finali

L'olio essenziale di bergamotto è molto apprezzato per le sue numerose proprietà benefiche, ma come per tutti gli oli essenziali, è importante usarlo con attenzione e consapevolezza. Se utilizzato correttamente, può essere un'aggiunta preziosa alla tua routine di benessere.