Scopri come migliorare il sonno in modo naturale e ritrovare equilibrio, vitalità e serenità attraverso i principi del benessere olistico.

C’è un fiore australiano che porta con sé una forza discreta ma incredibilmente presente: il Banksia robur.

Stai attraversando una fase che forse non hai pre-annunciato. Forse il corpo ti parla in modo diverso, l’energia vacilla, i ritmi non sono più quelli di prima. Hai vissuto anni in cui bastavano una dieta e un’ora in palestra per sentirti bene — ora, invece, serve qualcosa di più sottile, più vero.Questo articolo è per te: per aiutarti a capire cosa sta succedendo, perché non funziona più “come prima”, e come puoi rispondere con strumenti di benessere naturale che rispettano il tuo corpo e la tua storia.

Il sovraccarico invisibile non ha orari fissi, non ha un cartellino da timbrare, non compare in nessuna agenda.Eppure scandisce le giornate di tante donne: la lista mentale della spesa, le vaccinazioni da prenotare, i compleanni da ricordare, il pranzo di domani, i compiti dei figli, le riunioni di lavoro, la casa da gestire.

L’Arte del Silenzio non è solo un libro, ma un invito a riscoprire la quiete come strumento di guarigione e trasformazione.

Nel mondo olistico si parla spesso di energia, di tecniche di riequilibrio, di rimedi naturali e pratiche meditative. Ma c’è un elemento silenzioso – in tutti i sensi – che raramente trova spazio nelle conversazioni: la pratica del silenzio come strumento di guarigione.

Tra i dodici sali di Schüssler, il n. 5 – Kalium phosphoricum – occupa un posto speciale. È conosciuto come il “sale dei nervi e del cervello”, perché tradizionalmente associato all’equilibrio del sistema nervoso, alla memoria e all’energia mentale. In un mondo in cui stress, stanchezza e difficoltà di concentrazione sono all’ordine del giorno, il suo ruolo torna a farsi interessante.

Dopo aver esplorato i primi tre sali di Schüssler, entriamo ora nel cuore del sale n. 4: Kalium Chloratum (Cloruro di Potassio). Questo sale cellulare è considerato il rimedio delle mucose e delle secrezioni, e viene tradizionalmente collegato alla seconda fase dei processi infiammatori.

Quando arriva l’estate, insieme alla voglia di stare all’aria aperta, di sentire il sole sulla pelle e camminare scalze nell’erba… arrivano anche loro: le fastidiose zanzare.Ma c’è una buona notizia: puoi proteggerti in modo naturale, senza ricorrere a spray aggressivi, sostanze chimiche o prodotti che appesantiscono la pelle.